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AFTERMEATS
​シェパーズパイ

AFTERMEATSを使った食べごたえのあるフィリングに、クリーミーなマッシュポテトをたっぷり重ねた、心も

体も満たされるヴィーガンシェパーズパイ。平日の

ディナーにもぴったりな、満足感たっぷりの一皿です。

準備時間

30分

調理時間

30分
(オーブンでの
焼き時間を含む)

分量

4人分

材料

<シェパーズパイの具材>
– AFTERMEATS 100g
– サラダ油 大さじ1
– 玉ねぎ 1個 (みじん切り)
– 人参 2本 (みじん切り)
– セロリ 1本 (みじん切り)
– カットトマト 1缶 (約410g)
– 野菜出汁 1/2カップ
– ウスターソース 大さじ1
– 乾燥ハーブ(タイム) 小さじ1
– 塩 小さじ1/2
– 胡椒 小さじ1/4

<マッシュポテト用>
– じゃがいも 中サイズ 3個 (皮をむき、一口大に切る)
– 牛乳 1/2カップ 
– バター 1/4カップ
– 塩 小さじ1/4
– 胡椒 小さじ1/8

作り方

オーブンを190℃に予熱しておきます。フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、AFTERMEATSを加えて炒め、焼き色がつくまで調理します。余分な水分が出た場合は取り除いてください。
玉ねぎ、にんじん、セロリを加え、約5分間、野菜が柔らかくなるまで炒めます。
角切りトマト、野菜出汁(コンソメ)、ウスターソース、タイム、塩、こしょうを加え、よく混ぜます。一度沸騰させたら火を弱め、約15分間、野菜が柔らかくなるまで煮込みます。
③を煮込んでいる間に、じゃがいもを大鍋でやわらかくなるまで茹でます(約15分)。湯を切り、鍋に戻します。牛乳、バター、塩、こしょうを加えて、なめらかになるまで潰します。
煮込んだ③を耐熱皿(約23×33cm)に広げ、④のマッシュポテトを上から均等にのせます。
予熱しておいたオーブンで20〜25分、マッシュポテトに焼き色がつき、表面がふつふつするまで焼きます。
焼き上がったら、数分冷ましてからお召し上がりください。

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株式会社アフターミーツ
〒169-0075 東京都新宿区高田馬場3-2-5-5F
Email : sales@aftermeats.com
URL : www. aftermeats.com

製造所:

N.P Foods Singapore Pte Ltd

URL: www.npsin.com

Email: nps-sin@npsin.com

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